Gli alimenti per stare in forma

La scelta dei cibi e una dieta sana ed equilibrata permettono al fisico di mantenersi in forma e non invecchiare. Fitness e palestra giocano un ruolo importante, ma anche ciò che mettiamo sulla nostra tavola è fondamentale per conservare un bell'aspetto. La bellezza va di pari passo con l'alimentazione. Ecco gli alimenti "super" per la forma fisica e il benessere di tutto il corpo.

I problemi di stipsi nei bambini si risolvono con degli accorgimenti alimentari

Alcune regole alimentari anti-stipsi da adottare nel regime alimentare dei più piccini. Spesso anche loro sono in balia dei fermenti intestinali e i casi di stipsi possono proprio ingenerare da una scorretta alimentazione. L'alimentazione dei bambini è importante curarla proprio nei primi anni di vita. 

Abbinamenti da evitare: la carne e il formaggio andrebbero mangiati sepatamente

Imparare a mangiare sano richiede anche qualche piccolo "segreto" o rimedio alimentare come la conoscenza dei cibi da abbinare e quelli da evitare come abbinamento. In questo caso parliamo dell'accostamento di carne e formaggi, che provoca acidità di stomaco e problemi digestivi. 

Come combattere l'ipertensione nei primi nove mesi?

L'alimentazione è come sempre un primo rimedio di prevenzione primaria al quale ricorrere per scongiurare problemi di ipertensione arteriosa e altre conseguenze, soprattutto nei primi mesi di gravidanza.  

I cibi che fanno bene alla salute

Spesso la miglior cura risiede proprio nell'alimentazione: vi sono infatti tanti cibi, soprattutto verdure, che agiscono molto piùefficacemente laddove il farmaco arriva provocando però effetti collaterali, non sempre positivi.

A pranzo scegli il pane giusto per il break

La pausa pranzo è un momento molto importante, è bene scegliere l'alimentazione più giusta per non appesantire lo stomaco ed evitare tutto ciò che è dannoso.  

Quando l'attacco di emicrania ha cause nell'alimentazione

Anche l'alimentazione è fondamentale per chi soffre di emicrania. Vi sono infatti alcuni cibi che sono sconsigliati a chi soffre di emicrania. Gli attacchi di mal di testa sono insopportabili per chi li vive con una frequenza assidua. Spesso non vi sono delle diagnosi corrette e tanto meno, di conseguenza, delle terapie indicate e mirate a risolvere il problema. Vediamo cosa è l'emicrania e come si determina, quali le terapie e i consigli di approfondimento segnalati da Medicina e Benessere

In cosa consiste la cronodieta, quale è il suo programma alimentare? 

Tra le diete per dimagrire, parliamo della cronodieta. Questa dieta si basa sull'orologio biologico che regola le funzioni organiche: in pratica secondo i sostenitori della cronodieta, è importante non solo ciò che mangiamo (calorie che si assumono dagli alimenti) ma anche e soprattutto quando mangiamo. Il consumo del cibo in alcune fasce orarie determina una diversa assimilazione alimentare. 

E oggi a pranzo avete mangiato insalata? Una semplice, ma sana abitudine alimentare...

La soia: Ricchissima di proteine nobili, nutriente, energetica, priva di colesterolo è veramente da considerare il “cibo del futuro”.

Dalle tavole vegetariane a quelle della famiglia media: la diffusione della leguminosa più conosciuta in Oriente ha un motivo ben preciso...