Le bevande gassate a tavola? Meglio di no!

Aranciata, cola, e altre bibite gassate e dolci contengono sostanze per le quali è bene non abusarne soprattutto a tavola. Ridurre il consumo abituale è preferibile. Vediamo perché? 

Intanto è subito da dire che le bevande gassate sono ricche di zucchero e forniscono un apporto di calorie molto elevato. Possono contenere additivi coloranti che soprattutto per i bambini non fanno affatto bene alla salute! Hanno un alto grado di acidità, legato all'uso di acidificanti. 

In merito alle calorie, recenti studi e ricerche sull'argomento, hanno dimostrato che l'organismo dei bimbi fa fatica a distinguere le calorie fornite dalle bevande e a regolare di conseguenza la sensazione della sazietà.

Queste ricerche condotte da medici statunitensi indicano nell'esagerato consumo delle bevande gassose una delle cause più importanti del sovrappeso infantile.

Altro danno: i coloranti sono sospettati di favorire l'iperattività dei bambini e causare una serie di disturbi fra i quali mancanza di attenzione, di concentrazione, mentre l'eccessiva acidità delle bibite ostacola anche la deposizione di calcio nelle ossa e nuoce allo smalto dei denti.