Alimentazione naturale: i cibi "salva-vita"

Una sana alimentazione è la chiave di una salute buona e della longevità. Dall'università di Leeds (Gran Bretagna) una ricerca condotta dal team di esperti inglesi informa sulle caratteristiche di alcuni cibi ideali per una buona salute| Una dieta può essere anche alimentare, laddove previene patologie pericolose e gravi come il cancro. 

Secondo questa ricerca vi sono degli alimenti che contengono elevate percentuale di polifenoli, vitamine ed enzimi antiossidanti in grado di ridurre e prevenire la proliferazione di cellule tumorali. Vediamo quali sono i cibi.

Il tè, i frutti di bosco, ciliegie, fragole, arance, mele (a buccia rossa), pesche, prugne, uva rossa, broccoli, spinaci, cipolle rosse, cereali, cioccolata e caffè se assunti moderatamente. L'ideale sarebbe consumare questi cibi nelle loro stagioni quando hanno le proprietà benefiche naturali per le quali sono così benefici, non conservati o surgelati e con condimenti a base di olio di oliva.