Probiotici e obesità

I fermenti probiotici, assunti con regolarità dalle donne in gravidanza, potrebbero essere utili a contrastare l'obesità dopo il parto.
E' quanto sostiene uno studio americano: prendere integratori probiotici a partire dal primo trimestre di gravidanza, insieme alla dieta, permette alle future mamme di conservare un girovita più sottile.

La ricerca sui probiotici si è svolta su un campione di 256 donne in gravidanza che, oltre a consigli dietetici, hanno ricevuto capsule di probiotici oppure placebo.

Il primo gruppo ha mostrato negli anni tassi di obesità centrale pari al 25%, in confronto al 40% del placebo.

I probiotici contrasterebbero soprattutto l'obesità centrale - in zona addominale -,definita come un BMI di o superiore a 30 punti e una circonferenza vita superiore a 80 centimetri.

I risultati sono stati diffusi al congresso europeo sull'obesità svoltosi ad Amsterdam.

Le capsule di probiotici (Lactobacillus e Bifidobacterium) sono state assunte dal campione fino a sei mesi dopo la nascita del bambino, a conclusione dell'allattamento.

Il consumo di probiotici, unitamente ad una dieta equilibrata, è dunque un valido alleato per conservare la linea: economico, pratico, sicuro.

Capsule, yogurt e integratori... i probiotici possono essere assunti in varie forme.

Nell'incertezza, il consiglio, è quello di parlarne con il medico di famiglia ed evitare gli eccessi.

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Link utili

http://www.benessere.com/dietetica/arg00/probiotici.htm

http://www.luigigallo.it/Probiotici.pdf