Combattiamola mangiando
A parte la solita querelle sui dati, chi è costretto a stare a letto con l'influenza anche quest'anno sarà sicuramente più interessato a conoscere e sperimentare tutti i rimedi per la febbre che la scienza conosca. E per chi è davvero previdente una valida cura preventiva per scampare il pericolo. Ma qual è il segreto antinfluenzale? Una dieta per influenza.
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Depurare l'organismo dopo le feste? Scegli la tisana giusta
Immaginiamo di essere già alla fine delle vacanze natalizie. Immaginiamo di aver dato sfogo a tutte le nostre voglie culinarie. Immaginiamo di essere davanti allo specchio. Qualcosa è cambiato dall’ultima volta: un filo di pancetta qui, un po’ di gonfiore lì e un forte senso di pesantezza e disagio nella regolarità del nostro organismo. E’ arrivato il momento di tornare a regime!
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Cucinare dietetico con cibi alternativi
Mangiare sano e rimanere in forma è anche una questione di quali cibi si scelgono. Durante la dieta dimagrante alcuni alimenti ci vengono vietati, altri ci vengono suggeriti, magari contro i nostri gusti, perchè più sani. Altri ancora vengono scoperti dalla scienza alimentare e proposti come nuove alternative al cucinare dietetico.
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Dimagrire e mentenere il peso forma
Se siamo in sovrappeso dimagrire è doveroso per la nostra salute. E' assolutamente necessario all'inizio rivedere le nostre idee sul come si dimagrisce e affrontare una dieta ipocalorica, studiata su misura per noi. Ma vivere costantemente a dieta è impossibile e controproducente se poi rischiamo di riprendere tutti i chili. Meglio perciò partire preparati seguendo i giusti consigli.
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Radicali e anti radicali liberi
Tutti ce l'hanno con gli ormai tristemente famosi radicali liberi. Ma da dove deriva questa battaglia anti radicali liberi? La produzione dei radicali liberi fa parte dei processi chimici che coinvolgono le nostre cellule, siamo a noi a produrli. Ma perchè i radicali liberi possono essere dannosi per la nostra salute?
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I cibi giusti, per capelli in forma
Avere una bella chioma, vantarsi di avere capelli sani e forti, non è solo una questione di fortuna e di shampoo. E' anche una questione di dieta. Ciò che mangiamo influisce sulla salute del nostro organismo e perchè no, anche sui nostri capelli. Ecco perchè è importante conoscere quali sono i cibi giusti per i capelli sani ed in forma.
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Ora felice? Ora di ingrassare!
La parola d'ordine della movida metropolitana è: happy hour. O aperitivo, come si diceva un po' di tempo fa! L'aperitivo serale, consumato nei locali più in vista della città, è ormai diventato il modo più facile ed economico di mangiare fuori, bere qualcosa con gli amici e non fare troppo tardi la sera. Ma anche il modo più facile di mettere su chili.
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Evviva il latticello!
Ha uno stile tutto americano, ma si sta diffondendo anche nella nostra cultura culinaria. Parliamo del latticello, un ingrediente sempre più diffuso nelle ricette di dolci, molto noto sulle tavole a stelle e strisce. Ma il latticello non è solo un ingrediente segreto! Infatti del latticello sono note diverse proprietà che lo rendono ideale persino come integratore.
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Dimagrire con il metabolismo!
Sei in sovrappeso, non sei mai riuscito a raggiungere il tuo pesoforma, fai di tutto ma proprio non riesci a perdere chili? Il responsabile potrebbe essere il tuo metabolismo. Anche se il metabolismo ha un ruolo importante nella questione dimagrimento, in realtà consiste in un fenomeno ben più complesso. Meglio fare un po' di chiarezza.
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Più felici con Mood Food
Se non si può fare a meno di mangiare perlomeno che ciò che scegliamo di mangiare ci renda soddisfatti. In realtà è sempre stato così, ogni alimento e ogni cibo che mangiamo influisce sul nostro organismo oltre che a livello fisiologico anche a livello emotivo. Vediamo cos ci suggerisce la nuova filosofia del cibo: Mood Food
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Aspro ma fa bene: le proprietà del limone
Hanno un sapore tanto aspro quanto sono molti i benefici e gli utilizzi che del limone si possono fare. Il limone ce lo invidiano tutti. Molti lo adorano anche assoluto. Ma in generale il succo del limone è qualcosa di veramente terribile in bocca, tanto che preferiamo gustarlo sottoforma di gelato, limoncello o torta della nonna. Ma il limone ha anche tante e utili proprietà.
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