Cibo, psiche e salute

Attraverso il cibo il nostro corpo e la nostra mente si nutrono di tutti gli elementi positivi per la nostra salute. Ma è vero anche il contrario. Per questo è importante conoscere e saper scegliere i cibi per relizzare una corretta alimentazione. Lo stato d'animo può influenzare la riuscita di un dieta, dal cibo possiamo ottenere una cura preventiva per le malattie e l'autoregolazione cellulare. Ecco i benefici di una corretta alimentazione.

Il cibo per noi è fonte di vita ed energia per muoverci. Ma di fronte al cibo possiamo comportarci in due modi: possiamo considerare l'alimentazione solo come un semplice atto abitudinario, la risposta allo stimolo della fame; oppure una scelta consapevole e studiata su misura per le nostre esigenze, per soddisfare la necessità di nutrimenti indispensabili e mantenerci in forma. A noi piace pensarla in questa seconda maniera. E' per questo che ogni scelta alimentare va soppesata e analizzata in base alle proprietà buone che riflette sul nostro organismo. E se il cibo avesse anche effetti positivi sulla nostra psiche?

Un primo metodo per stare bene con il cibo potrebbe essere quello di scegliere di mangiare ciò che ci piace. Certo, l'umore ne guadagnerebbe, ma chi ci assicura di non abbandonarci ad alimenti poco virtuosi. Quindi per potersi fidare dei propri gusti in fatto di cibo sarebbe meglio avere preferenze piuttosto "dietetiche". E comunque confermato che la nostra condizione mentale può impedirci o favorire di ottenere benefici dall'alimentazione. Nutrirsi sotto effetto di ansia, stress, nervoso accumulato può solo portarci ad abusare di cibo; chi si gode il rito della tavola non solo ne guadagna di soddisfazione psicofisica ma ha più possibilità di intraprendere una dieta dimagrante efficace. Se vuoi saperne di più leggi le regole per dimagrire mangiando.

Esistono poi dei metodi più scientifici basate sullo stretto legame che intercorre tra alimentazione corretta e stato mentale in forma. Uno di questi è il Metodo Kousmine. il Metodo Kousmine non parla solo di regime o dieta alimentare, ma inserisce il modo giusto di nutrirsi con i più corretti ingredienti in un sistema complesso di cura della persona e dei suoi stati patologici. In un'ottica preventiva e riduttiva degli interventi farmacologici. Con il metodo Kousmine si scopre l'importante ruolo protettivo svolto dagli acidi grassi polinsaturi e di quanto il quasi radicale cambio delle abitudini alimentari avvenute in Europa nel Novecento fosse una delle ragioni del drammatico aumento di patologie di tipo autoimmune e tumorale. Se vuoi saperne di più leggi in cosa consiste il Metodo Kousmine.

la nutripuntura è una disciplina volta a mettere in evidenza le deviazioni delle correnti vitali naturalmente presenti nel nostro organismo. Sarebbero queste deviazioni all’origine di numerosi disturbi organici. Correggendo questi errori si possono prevenire patologie e garantire la buona salute psicofisica. L’obiettivo della Nutripuntura è quello di sostenere la vita cellulare. L’effetto di ogni nutrimento endocellulare, interessando unicamente il settore-bersaglio prescelto, permette di dinamizzare i settori più fragili, senza inondare tutto l’organismo. Così grazie ad un’azione selettiva che favorisce l’autoregolazione cellulare, ogni cellula preleverà nel suo ambiente gli elementi nutritivi di cui ha più bisogno. Questa gamma di 38 complementi, propone dei nutrimenti specifici per l’uomo e per la donna. Se vuoi saperne di più leggi cos'è la Nutripuntura.