Il carciofo, il principe dei cibi anticellulite

Uno dei primi strumenti per combattere la cellulite è a tavola, con una predilezione per quei cibi dalle proprietà naturali drenanti e depurative, che migliorano la microcircolazione e aiutano quindi a liberarsi con più facilità delle scorie eliminando gonfiore ed effetti da ritenzione idrica.

Stiamo insomma parlando dei cibi anticellulite, ovvero quei cibi d'origine vegetale come il mirtillo, gli asparagi, la cipolla, i finocchi, che aiutano la circolazione del sangue e possono quindi, in una dieta equilibrata, favorire il rilascio di liquidi ed evitarne la stagnazione. Insomma, i cibi anticellulite possono coadiuvare l'azione e i trattamenti locali, e devono essere assolutamente presi in considerazione per liberarsi di questo disturbo fastidioso.

Prendiamo ad esempio i carciofi, forse il vegetale principe tra i cibi anticellulite. Perché? Perché il carciofo ha delle sostanze nutritive che possono paragonarlo a un vero e proprio cosmetico di ultima generazione. Quali sostanze? La cinarina che aiuta le vie biliari e favorisce la digestione dei grassi, aiuta a depurare il fegato; l'inalina che ha livelli curativi a livello epatico e può ridurre il colesterolo cattivo.

Tra i cibi anticellulite insomma il carciofo non può proprio mancare, anche perchè è ricco d'importanti sali minerali e vitamine. Provare a mangiare carciofi più spesso e vi accorgerete dello straordinario potere depurativo e drenante di questo ortaggio che può essere utilizzato alla stregua di un integratore contro i cuscinetti adiposi e la bucca d'arancia. Insomma, i cibi anticellulite possono esere dei validi alleati, e prima di affidarsi a cure costose, impariamo a mangiare sano a tavola.  

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