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 Prevenzione Ipertensione: può favorire infarti e ictus
Spesso non si conoscono le problematiche correlate ad una pressione troppo alta. È importante controllare periodicamente i valori della pressione arteriosa per evitare danni più gravi a cuore, reni e cervello. Soprattutto per le persone esposte ad un più elevato rischio a causa di uno stile di vita scorretto, o perchè in sovrappeso o affette da altre patologie. La pressione alta è un killer silente, non provoca sintomi particolari.
Cosa si intende con ipertensione? L'ipertensione significa superare i valori soglia della pressione arteriosa. L'organizzazione mondiale della sanità ha fissato questi valori entro questi parametri: 140 la massima, 90 la minima. Lo stile di vita incide notevolmente sullo stato di salute. E' necessario seguire un regime alimentare appropriato, riducendo eccessi pericolosi,, controllando il consumo di sale, alcol, il fumo di sigaretta. Anche un costante esercizio fisico (camminare, andare in bicicletta, correre) incide positivamente sul benessere fisico. Sarà utile consultare il contenuto delle Linee guida ipertensione. L'ipertensione provoca conseguenze sulle arterie, normalmente sottili ed elastiche, se la pressione è normale. Se è alta, le arterie diventano spesse e rigide e non sono più in grado di adattarsi alle variazioni del flusso sanguigno. La cura dell'ipertensione è un fattore di prevenzione importantissimo, da non trascurare assolutamente per evitare l'insorgenza di altre patologie più serie e gravi. Come si cura l'ipertensione? Sicuramente con un'adeguata prevenzione, modificando il proprio stile di vita. Come abbiamo già accennato è necessario controllare il peso corporeo, ridurre alcolici, fumo di sigaretta, limitare le condizioni di stress, contenere il consumo di grassi animali, preferire alimenti come cereali, frutta, verdura, agrumi. Segnaliamo Centroipertensione, il sito ufficiale del Centro per la diagnosi e cura dell'Ipertensione Arteriosa, la cui attività si è sviluppata nel campo della ricerca sperimentale, in quella clinica ed in una attività assistenziale ambulatoriale di tipo clinico integrata da valutazioni diagnostiche specialistiche strumentali dell'apparato cardiovascolare.
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