Ecco un rimedio al naturale per migliorare le prestazioni della memoria!

Dormire al pomeriggio, "schiacciare il famoso pisolino", fa bene al cervello. Aiuta a ricordare le nozioni appena apprese. 

Al contrario l'insonnia è nemica per eccellenza della buona memoria, infatti affligge la capacità di ricordare e la concentrazione.

A rivelarlo è uno studio della City University di New York che ha sottoposto più di 20 studenti ad un test sugli effetti del "dormitina" pomeridiana. Dormire il pomeriggio protegge la memoria da altri eventi che intervengono a "distrarla", aumentandone le prestazioni e la capacità di fissare i pensieri e i ricordi.