Tra gli effetti del sole il segreto della felicità

A rivelarlo è il 73enne coscopritore della struttura a doppia elica del Dna, Mr. James Watson.

Il sole fa bene all'umore, ci rende attivi, ci spinge al sesso, all'amore, al cibo. E' fonte di crescita e felicità, insomma una vera panacea.

Grazie al sole riusciamo a fissare il calcio nelle ossa, i bambini crescono sani, la natura si sviluppa.

Talvolta se ne sente un bisogno quasi fisico, che forse molti hanno provato nei lunghi mesi invernali e di inizio primavera.

La ragione di questo bisogno starebbe, secondo il Dr. Watson,  in un ormone (l'Msh - Melanocyte Stimulating Hormone) che il nostro organismo produce in risposta all' irradiazione solare, che stimola i melanociti alla produzione di melanina.

«L' Msh agisce su recettori che mediano la produzione di melanina ed in tante altre cose»: agisce ad esempio su altri recettori che fanno produrre la pro-opiomelanocortina, sostanza che regolarizza l' appetito, o la leptina, che accende invece la sessualità.

Non solo: quando l' Msh viene degradato, si attiva la produzione di beta-endorfine, ormoni endogeni della felicità. Non a caso i nordici sono meno euforici e "solari" delle popolazioni mediterranee.

La complessa attività dell'Msh e gli effetti del sole meritano ulteriori studi.

Uno studio recente inglese conferma le benefiche proprietà del sole illustrate dal Dr. Watson.

Secondo la ricerca gli anziani che passano più tempo all'aria aperta, e quindi con una maggiore esposizione al sole, avrebbero meno rischi di sviluppare malattie cardiache e metaboliche, tra cui il diabete.

Che ciò sia dovuto ad un aumento di vitamina D o al fatto che gli anziani in questione siano diventati più felici è ancora da chiarire.

Link utili

Gli effetti benefici del sole

http://www.dieta-dimagrante.com/241-gli-effetti-benefici-del-sole.htm