Lavorare troppo fa male alla salute

Lavorare oltre le 12 ore al giorno o in orario notturno, specie se per lunghi periodi, fa male alla salute.

Troppo lavoro non solo stanca, ma altera i livelli ormonali e la pressione.

Disturbare i naturali equilibri del sonno con uno stress lavorativo eccessivo può modificare rapidamente l'attività degli ormoni naturali e il metabolismo, con evidenti rischi per la salute a lungo termine, riferiscono i ricercatori di uno studio pubblicato nella versione on-line di Proceedings of the National Academy of Sciences .

Il lavoro notturno, in particolare, è ancor più responsabile di tali disequilibri; in presenza di lunghi turni di lavoro notturno cresce il rischio di sviluppare diabete, malattie cardiovascolari e obesità.

In chi lavora troppo diminuirebbero i livelli di leptina, un ormone che normalmente sopprime l'appetito, e contemporaneamente crescerebbe invece la quantità di zucchero nel sangue e il livello di insulina.

Anche la normale attività dell'ormone dello stress, il cortisolo, in chi ha ritmi di troppo lavoro appare invertita, illustra il Dr. Frank Scheer, neuroscienziato del Brigham Women's Hospital a Boston.

L'eccessiva stanchezza e il protrarsi a lungo di uno stato di alterazione sonno-veglia può aumentare il rischio di diabete, anche in persone sane.