Che cos'è la cefalea muscolo-tensiva

La cefalea muscolo-tensiva è un tipo di cefalea che colpisce la zona nucale e suboccipitale, oltre a essere la forma più comune di mal di testa. La cefalea muscolotensiva è caratterizzata da un dolore simile a costrizione e compresisone della testa e sensazione di pesantezza.

Il nome della cefalea muscolo-tensiva riprende una vecchia definizione per cui il dolore del capo era caratterizzato da una tensione dei muscoli del collo.

E' anche detta cefalea tensiva. A differenza di altri tipi di cefalea, la cefalea muscolo-tensiva si presenta con un dolore bilaterale, lieve o moderato che raramente diventa intenso: allo stesso modo però la cefalea muscolo-tensiva può durare fino a sei ore o addirittura per un giorno intero, senza pulsazioni ma con la classica sensazione di cerchio alla testa.

Analogalmente ad altri episodi nevralgici, la cefalea muscolo-tensiva è influenzata da stress emotivo, ansia e depressione, e un massaggio alla testa può far aumentare il dolore anzichè lenirlo. La cefalea muscolo-tensiva può essere primaria o idiopatica quando non è correlata ad altre patologie, secondaria in senso diverso (ad esempio in concomitanza con un'influenza): in tal caso la sua manifestazione tende a dimunuire e a scomparire a guarigione avvenuta.

Alla cefalea muscolo-tensiva si possono associare sintomi di fotofobia o fonofobia, ovvero minima tolleranza e senso di fastidio alla presenza di suoni o luci violente. Raramente la cefalea muscolo-tensiva è cronica, anche se sia in questo caso che nelle forme passeggere non c'è causa scatenante.  

Esistono certamente delle condizioni che possono favorire cefalea muscolo-tensiva oltre le già citate come insonnia, malnutrizione, affaticamento degli occhi, astinenza da caffeina. Una connessione è stata trovata tra la cefalea muscolo-tensiva e il bruxismo, perché il digrignamento dei denti causerebbe una contrazione del muscolo temporale.   

Per la terapia della cefalea muscolo-tensiva, questa cefalea può essere trattata con degli analgesici (ibuprofene, paracetamolo) o con la terapia posturale se la cefalea muscolo-tensiva è causata da problemi posturali o infine uso di un ortotico per correggere il bruxismo.  

Link utili: 

Cefalea muscolo-tensiva

International Headache Society

I sintomi da cefalea tensiva