Quando mani, piedi e caviglie si gonfiano

Soprattutto con il caldo,  le parti più estreme del nostro corpo vengono messe ancor più sotto pressione. Le mani, i pied, le caviglie, ci sostengono e ci aiutano in tutti i nostri sforzi quotidiani, ma con le alte temperature e per varie ragioni sono anche più soggette a diversi stress.

Quanto è fastidioso e insopportabile avere mani, piedi e caviglie gonfie già di prima mattina o dopo una giornata di lavoro? Ma la causa delle mani gonfie non è solo la stagione calda. Il più delle volte le mani gonfie possono nascondere problematiche più complesse e accompagnarsi anche ad altri sintomi. Come il formicolio e il dolore stesso. In questi casi ma in tutti i casi in cui le nostre mani rispondono con un gonfiore anormale agli stress esterni è importante indagare le cause e individuare subito l'eventuale cura.

L'edema, è questo il vero nome del sintomo del fenomeno del gonfiore alle mani è il più delle volte conseguenza di ritenzione idrica. Aggiustando perciò qualcosa nella propria dieta, facendo un uso maggiore di acqua e liquidi, limitando il consumo di sodio sarà possibile in breve tempo e in modo duraturo veder ridotto il gonfiore alle mani. Nel caso delle donne è possibile che oltre ai tanti sintomi premestruali contemplati in bibliografia possa esserci anche il gonfiore alle mani e una sensibilizzazione particolare. Niente paura, con la fine del ciclo tutto tornerà normale e nel frattempo è possibile usare qualche accortezza durante la fase premestruale. Nei casi più gravi invece le mani si possono gonfiare se siamo in piena infezione, nel qual caso potremmo anche avere febbre alta; o se siamo in presenza di un‘infiammazione delle articolazioni, il caso più diffuso è l’artrite e l’artrite reumatoide. Se il sintomo delle mani gonfie arriva già dalle prime ore del risveglio può essere dovuto ad una cattiva circolazione sanguigna o la sindrome del tunnel carpale o semplicemente la posizione tenuta mentre si dorme e in genere le attività che svolgiamo quotidianamente. Alcuni farmaci poi possono avere un effetto importante sul gonfiore dei nostri arti: gli antidepressivi, quelli per tenere sotto controllo il diabete e la pressione alta, gli steroidi ed i medicinali per la terapia ormonale sono le medicine che più possono portare gonfiore.

Anche altri arti possono essere soggetti a gonfiore e dolore. In particolare parliamo di piedi e caviglie. Ma non solo. Il motivo potrebbe essere come per le mani legato ad una scorretta alimentazione o ad un'insufficienza di liquidi acquisiti che genera ritenzione. Oppure cattiva circolazione sanguigna. Nel caso dei piedi e delle caviglie poi l'uso di calzature poco comode, la postura, lo stare in piedi o seduti per parecchie ore, possono gravare la situazione e favorire il gonfiore. Nel caso di gonfiore di piedi e caviglie sarà importante perciò rimediare prevenendo le cause più comuni del gonfiore: cattive abitudini, alimentazione scorretta, esercizio quotidiano. Se vuoi saperne di più leggi i rimedi per piedi gonfi.

Ginnastica per mani gonfie

Gonfiori improvvisi

Caviglie gonfie