Calli e duroni al bando

Non ci pensiamo mai in tempo per prevenire la loro comparsa. Ma quando arrivano e fanno male ci fanno rimpiangere persino un paio di scarpe scomode e strette. Sono i calli e i duroni. Sono la naturale difesa ai traumi a cui sottoponiamo quotidiamente mani e pedi. Ma se presi ad una stadio troppo avanzato necessitano di un trattamento professionale. Impariamo a prevenire e a curare calli e duroni con rimedi e pratiche semplici.

I piedi e le mani sono le parti del corpo più soggette a stress e a dure prove. Con le mani e con i piedi tocchiamo il mondo, lo attraversiamo in lungo e in largo e ci difendiamo in caso di pericolo. Niente male. Aiutandoci a svolgere gran parte delle nostre attività quotidiane dalle più automatiche alle più complesse, mani e piedi possono presentare i segni inconfondibili del loro utilizzo. E quando sono dolorosi torniamo a ricordarci di loro e la nostra vita cambia radicalmente. Mantenere in salute mani e piedi è fondamentale ma spesso cattive abitudini e intensa attività sono più rapide della stessa prevenzione, rendendo necessario un intervento specifico e professionale. Tra i problemi in cui possono incorrere piedi e mani i più fastidiosi sono i duroni e i calli. Molto dolorosi e anti estetici se lasciati liberi di crescere. Ma non demonizziamoli più del dovuto, piuttosto impariamo a leggere i loro segnali. Infatti calli e duroni non sono altro che una risposta di difesa della nostra pelle alle pressioni scorrette, agli sfregamenti continui e ai traumi che noi, in qualche modo, provochiamo. Se indossiamo scarpe strette e rigide, se svolgiamo attività manuali e di sforzo fisico, se siamo soliti camminare a piedi nudi su superfici ruvide, non potremo stupirci ed evitare che nella parte più delicata dei piedi e delle mani si formino vere e proprie "corazze" ipercheratosiche. Persino suonare uno strumento musicale e avere una scorretta postura può a lungo andare provocare la crescita di calli e duroni. Approfondisci le verità e le leggende sulla comparsa di calli e duroni. In caso calli e duroni abbiano preso il sopravvento sulle nostre capacità d'intevento e facciano davvero male, i rimedi casalinghi non sono più utili ed è indispensabile rivolgersi a degli specialisti: un podologo, chirurgo ortopedico del piede, il chiropratico, che studia le posture e l’osteopata, esperto nei problemi all’apparato scheletrico. La prevenzione rimane comunque la cura migliore. Che nel caso dei piedi passa necessariamente per l'utilizzo di calzature appropriate. Non devono essere troppo strette, per evitare di schiacciare alcune parti del piede, ma nemmeno troppo larghe, per evitare che lo stesso piede possa essere libere di vagare e sfregare contro le pareti interne della calzatura. Per le donne un consiglio speciale: usare i tacchi a spillo e le punte strette solo per una serata, costringono il piede a una posizione innaturale, caricando tutto il peso del corpo sulla punta. In questo modo è più facile che si formino calli sulla parete esterna del mignolo, i più dolorosi e tra le dita. Elementi nutritivi utili per prevenire la comparsa di calli e duroni sono la vitamina A, la vitamina E e gli acidi grassi essenziali. Sono molti i rimedi naturali e alla portata di frigorifero che possono essere applicati con ottimi risultati sulla comparsa di calli e duroni: gel di aloe vera, lo sfregamento con succo di limone fresco o con olio di ricino, un unguento di petali di calendula (applicare 2 o 3 volte al giorno). Un utile sistema per prevenire o tenere sottocontrollo l'insorgenza di calli e duroni è la pratica di pediluvi con acqua calda contestualmente  all'uso della pietra pomice per sfregare la parte indurita, il massaggio con creme emollienti e l'uso di patch callifughi che si trovano in farmacia o al supermercato. Leggi i passi per un perfetto pediluvio anti calli e duroni.

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