In gravidanza le donne hanno bisogno di cure, relax, esercizio fisico ... le terapie termali e la ginnastica in acqua permettono di fare esercizio dolce in assoluto relax.
Terme e spa in gravidanza sono trattamenti utilissimi. L'acqua termale idrata e rilassa i muscoli, il che aiuta a prepararsi al parto. Molte terme e spa prevedono pacchetti mirati alle donne in gravidanza. Vi sono solo piccole precauzioni da seguire: meglio rimandare idromassaggio e saune, come pure esercizi troppo dispendiosi.

Spa: acqua per il relax di corpo e mente

Nella Spa il centro dei trattamenti è l'acqua. Il termine Spa significa proprio guarigione attraverso l'acqua termale. Letteralmente l'acronimo Spa sta per "salute per acqua" e la sua origine si fonda nell'uso delle sorgenti di acque minerali, siano le sorgenti termali ad acque fredde o calde. Le Spa odierne sono una combinazione di pratiche tradizionali basate sulle acque termali con elementi innovativi e tecniche mirate.

Dalla Cina Tuina. il massaggio terapeutico

Tra i massaggi ad azione terapeutica, una particolare attenzione merita il massaggio Tuina, una tecnica terapeutica Cinese che compone la medicina tradizionale Cinese assieme a fitoterapia, agopuntura e qigong. Il massaggio Tuina (anche chiamato Anmo), per i suoi effetti curativi è ancora oggi diffuso e praticato negli ospedali cinesi, ed è caratterizzato da una serie di tecniche tipiche del massaggio tradizionale cinese: esse vanno dalle tecniche con la punta delle dita, all'utilizzo del palmo della mano, avambraccio e gomito.

Purificarsi con la pulizia del colon

Negli ultimi tempi si sente molto parlare della pulizia del colon, un metodo per purificare il corpo liberandolo dalle tossine accumulate nel tempo.

In effetti la pulizia del colon, che può essere orale o tramite irrigazione (la cosiddetta idrocolonterapia), è da molti consigliata per favorire la disintossicazione, ma esistono delle complicazioni e in generale occorre cautela.

Fanghi termali per la nostra bellezza

I fanghi termali, un composto a base di argilla o melma ipertermale, sono un mix benefico in parte organico e con acque minerali o delle terme: vengono applicati sulla pelle come una maschera o un impacco per pratica medica o estetica, permettendo così ai principi attivi contenuti nell'argilla di assorbire le nostre scorie e rilasciare sostanze minerali utili alla nostra bellezza.

Un viaggio alla riscoperta del sé: dai trattamenti benessere stile "orientale" all'armonia psicofisica

Il percorso che porta al benessere e alla cura di sé implica il conseguimento di uno stile di vita volto al ritrovamento del benessere: in una parola quel che in oriente viene definita la “riscoperta” o il “rituale del sé”.

a cura di Daniela Pellegrino

Tutte le donne che aspettano un bambino sono per natura fragili emotivamente... anche di fronte ad una banale ceretta! Allora cosa consigliare? 

Il loro stato dipende da un cambiamento ormonale nella persona che rende instabile l’umore e aumenta le preoccupazioni, soprattutto quelle legate allo stato di salute del futuro nascituro. E’ naturale quindi che una donna in stato di gravidanza che si reca in Istituto per una depilazione, si porrà mille domande prima di sottoporsi ad un qualunque trattamento...

La cura del corpo parte da lontano: oli, spezie, germogli ed erbe mediche sono alcuni degli ingredienti indispensabili nelle pratiche S.P.A., strumento di relax e stimolazione sensoriale.

Nell'articolo dedicato ai percorsi del benessere in "stile orientale" abbiamo messo in luce il concept che regola i gusti e la ricerca attorno ai trattamenti della bellezza e benessere. Oggi più che mai la vita ci impone un break, una pausa per rigenerarci dal trambusto quotidiano che abita le grandi città, che ci sveglia al mattino e ci dà la buonanotte. I rumori, il traffico, le "corse", le faccende, il lavoro, le relazioni interpersonali... tutto può divenire causa di stress, lo stress degli occidentali che riscoprono per questi motivi il gusto dell'esotico! Vediamo di approfondire il beneficio di alcuni trattamenti e prodotti naturali per il benessere fisico.  

a cura di Daniela Pellegrino

Il più antico sistema di benessere a tutt’oggi praticato: l’Ayurveda

Continua il nostro viaggio nella dimensione del “ben-essere” attraverso la riscoperta di un metodo antico di più di tremila anni, ma ancora oggi diffusamente praticato: l’ Ayurveda. Che significa "Ayurveda" letteralmente? “Scienza della longevità” ed il proposito di questo sistema è infatti quello di consentire ad ogni individuo di sperimentare il benessere. Da più di tremila anni l’Ayurveda rappresenta uno stile di vita che apportando benessere fisico e mentale alla persona, la coinvolge nella sua totalità, attraverso pratiche manuali e dunque fisiche, come ad esempio il massaggio ayurvedico, ma anche mentali e dunque contemplative, integrando le une alle altre. L’Ayurveda è anche un sistema olistico.

a cura di Daniela Pellegrino 

I benefici del trattamento shiatsu

Lo shiatsu ha le proprie radici in Giappone e manifesta la cultura estremo orientale proprio con il concetto di hara. Lo si trova in molte altre attività: dalle arti marziali al teatro, all’ikebana e in tutto quanto si è sviluppato nella cultura di questo paese. Hara è il centro di gravità fisica e si trova al centro dell’addome. E’ in questo punto che si incontrano anche mente e spirito.