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Dieta per obesità resistente

Questa dieta per l'obesità può essere effettuata per una settimana per sbloccare le situazioni di stallo che si verificano in qualsiasi dieta dimagrante quando si protrae troppo a lungo nel tempo e a causa di ciò si verifica una riduzione dei consumi che blocca il dimagrimento; oppure nelle vere e proprie obesità cosiddette resistenti, cioè in quei soggetti affetti da obesità fin dall’infanzia, e a causa di ciò sottoposti ad innumerevoli diete ed assuefatti a tutto, tanto da non perdere più peso.

Di seguito riportiamo la tabella con gli alimenti suddivisi per colazione, pranzo e cena: 

 

1 giorno

Colazione

1 bicchiere da 120 gr. di latte magro + 1 mela

Metà mattinata: 1 bicchiere da 120gr. di latte magro

 

Pranzo

 

150 gr. di ricotta di mucca + 1 mela + 1 bicchiere di latte magro

 

Cena

 

150 gr. di ricotta di mucca; 1 bicchiere da 120 gr. di latte magro

2 giorno

Colazione

1 bicchiere di latte da 120g + 1 pera

Metà mattinata: 1 bicchiere di latte da 120gr.

Pranzo  

Merenda

100 gr. di prosciutto crudo magro + 1 pera

1 bicchiere di latte da 120 gr.

 

Cena

 

100 gr. di prosciutto crudo magro + 1 bicchiere di latte da120 gr. 

3 giorno

Colazione

 

1 yogurt  Metà mattinata: 1 bicchiere di lattea 120 gr.

 

Pranzo

 

150 gr. di ananas +1 bicchiere di latte da 120 gr.

 

Merenda

 

1 yogurt

 

Cena

 

150 gr. di ananas + 1 bicchiere di latte 

4 giorno

Colazione

1 bicchiere di latte da 120 gMetà mattinata: 1 arancio

 

Pranzo

 

1 uovo + 1 yogurt+ 1 arancio

 

Merenda

 

1 bicchiere di latte

 

Cena

 

1 uovo + 1 bicchiere di latte

5 giorno

Colazione

 

1 bicchiere di latte da 120 g + 1 kiwi

 

Pranzo

 

100 gr. di carne di manzo + 1 bicchiere di latte

 

Merenda

 

1 kiwi + 1 bicchiere di latte

 

Cena

 

100 gr. di carne di manzo + 1 bicchiere di latte

6 giorno

Colazione

 

1 bicchiere di latte + 1 pesca

 

Pranzo

 

1 tazza di consommè ristretto + 1 bicchiere di latte

 

Merenda

 

1 pesca + 1 bicchiere di latte

Cena

 

1 tazza di consommè ristretto + 1 bicchiere di latte

7° giorno dieta moderatamente libera

 

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