Adolescenti: una dieta corretta apposta per loro. Golosa, nutriente e sana.

Spesso far mangiare bene i nostri figli è un impresa piuttosto difficile.Ormai i fast food, le patatine fritte e le pizzerie al taglio sono i luoghi più gettonati dagli adolescenti che escono da scuola dopo le lezioni.

Ma quali sono gli alimenti più giusti e sani per la loro età?

Dimagrire con le erbe giuste

La dieta disintossicante può essere seguita SOLO per poco tempo. Il punto di forza di questa dieta disintossicante è quello di ripulire l’organismo eliminando le tossine e aumentando il dispendio energetico giornaliero.
La dieta disintossicante si basa sull’assunzione di erbe e tisane. 

In vacanza dimagrisci con la dieta estiva da spiaggia!

Una dieta estiva da spiaggia, a quanti di noi interessa? Se facciamo un rapido calcolo sono parecchie le persone che Molte persone arrivano al mare ossessionati dalla prova costume, ragion per cui per la maggior parte di loro è la primavera o l'inizio dell'estate (questo per i ritardatari) il momento in cui si vuole giocare il tutto per tutto e provare a perdere un po' di peso.

Rossa e blu la nuova dieta per perdere peso

La dieta rossa e blu sfrutta la disponibilità di frutta e verdura di stagione per fare il pieno di antocianine e dimagrire restando in salute. La dieta per perdere peso con il rosso e il blu degli alimenti a base di antocianine favorisce il dimagrimento anche a regime calorico moderato, secondo un'ultima ricerca europea pubblicata su Journal of Obesity.

La dieta zen per un'estate in forma

Prima di partire per la vacanza vorremmo goderci qualche weekend al mare con un fisico asciutto e quei due o tre chili di troppo accumulati durante l'inverno spariti come per miracolo. Ecco allora che l'estate diventa per molti il periodo ideale per intraprendere una dieta.

La dieta anticellulite, perfetta per il benessere di cosce e gambe

Dimagrire eliminando la cellulite grazie all'effetto drenante della dieta. Ecco l'obiettivo della dieta anticellulite proposta in questo facile schema e corredata da utili ricette anticellulite per perdere peso e recuperare al tempo stesso tono e benessere, soprattutto nella zona di cosce e gambe, particolarmente soggetta dal problema della cellulite e della ritenzione idrica.

Forking, una dieta semplice ed efficace

Se ti sembra che le diete siano tutte uguali e che il paradigma comune a tutte è che siano noiose e difficili da tenere a mente, forse potresti trovarti a tuo agio con la dieta della forchetta o dieta forking, perché a differenza di tutte le altre, è una dieta semplice.

La dieta Ornish, per dimagrire 5 chili in un mese

Mai sentito parlare della dieta Ornish? Lo sappiamo, il nome è un po' ostico, e in Italia è arrivata da poco e come al solito ci è venuta dall'America, che è una vera e propria fucina di diete, alcune delle quali non proprio salutari e dettate più dalla moda di chi le segue che da risultati concreti. 

La dieta di mantenimento ideale per non prendere peso

Qual è la cosa più difficile quando ci si mette a dieta? -Dimagrire!-
Risposta sbagliata, perchè mentre dimagrire è un obiettivo relativamente facile risulta invece molto più difficile mantenere il peso raggiunto. Ma cosa bisogna fare per evitare di riprendere i chili che faticosamente si sono persi?

Come perdere chili con la Dieta dell'Autunno

Come perdere chili dopo le vacanze? Molti infatti sono tornati a lavorare affaticati da qualche stravizio e da quella rilassatezza che li ha portati a sgarrare a cuor leggero. Ora, leggendo questa dieta dell'autunno riuscirete a capire come perdere chili approfittando della frutta e la verdura di questa splendida stagione che però ci regala anche qualche acciacco e qualche malumore, compensati dai colori che possiamo portare sulla nostra tavola.