Consigli per evitare l’acuirsi della psoriasi in inverno

Le persone che soffrono di psoriasi sanno bene che durante l’inverno, i sintomi della malattia tendono ad acutizzarsi. La causa è collegata fondamentalmente alla minor esposizione della pelle ai raggi solari e all’aria secca.

In inverno si sta molto poco all’aperto e soprattutto quando si esce il corpo è completamente coperto. Questo fa si che la pelle non sia quasi mai a contatto con i raggi solari, che sono la migliore medicina per combattere i segni della psoriasi. Anche l’aria secca causata dai caloriferi negli uffici oppure in casa, aumenta la secchezza della cute che di conseguenza si squama maggiormente. 

I pazienti malati di psoriasi devono fare attenzione anche alle infezioni batteriche come l’influenza o la tonsillite. Le infezioni batteriche possono riacutizzare i sintomi della psoriasi. 

Tra le terapie consigliate per combattere la psoriasi c’è la fototerapia UVB a banda stretta, che garantisce risultati rapidi e di lunga durata. 

Ad avere effetti negativi sulla psoriasi sono anche i tessuti invernali, la lana per esempio può causare irritazione e prurito.

Si consiglia di usare, soprattutto per gli indumenti a diretto contatto con il corpo, tessuti come il cotone o fibre naturali. Evitare di coprirsi troppo, la sudorazione eccessiva può peggiorare la situazione, un trucco è quello di vestirsi a strati.

Consigli per affrontare al meglio l’inverno quando si soffre di psoriasi:

Usare saponi specifici per la psoriasi: senza profumi così da evitare allergie

Preferire il bagno alla doccia: magari diluendo nell’acqua oli idratanti 

Mettere sempre sulla pelle creme idratanti: così da diminuire prurito e arrossamento, specialmente dopo il bagno e la doccia.

Idratare il corpo: bevendo molta acqua 

Usare l’umidificatore: specialmente in camera da letto così da evitare che l’aria si secchi. 

Cercare di essere il più possibile di buon umore: la depressione e lo stress possono causare la psoriasi. 

Link utili:

Sali del Mar Morto per curare la psoriasi