Perdere quasi 2 kg in un giorno grazie alla dieta della Luna

La dieta della Luna è caratterizzata da un digiuno di 24 ore, durante le quali si possono assumere solo liquidi come spremute, centrifughe, tisane, succhi di frutta e naturalmente acqua, sono vietati latte, caffè e alcolici. L’intento è di tenere a riposo l’apparato digerente e disintossicare il corpo dalle tossine, arrivando a perdere anche 2 chili in un giorno.

La dieta della Luna è basata sull’influsso che il satellite ha sull’equilibrio idrico del corpo umano, arrivando a drenare i liquidi in eccesso e di conseguenza sgonfiando i tessuti. Il digiuno deve essere fatto in coincidenza con il cambio di fase lunare, ovvero quando il campo magnetico che la Luna esercita sul nostro pianeta cambia. A ogni fase lunare è abbinata un’azione:

Luna piena: rinnovamento delle cellule

Luna calante: azione depurativa e disintossicante

Luna nuova: fase consigliata per l’inizio di una dieta

Luna crescente: fase in cui il corpo umano tende a trattenere i liquidi  

Si consiglia di iniziare la dieta con la luna nuova, si raccomanda inoltre di seguire il   regime di digiuno solo per 24 ore e non di più.

Considerando il drastico digiuno, per seguire la dieta della Luna bisogna rispettare la regola di bere almeno due litri d’acqua alternata a frullati, centrifughe, succhi di frutta o di verdura. È utile bere durante il giorno di digiuno tisane depurative come per esempio quella al finocchio oppure del tè verde.

Dieta della Luna:

Appena svegli: bere mezzo bicchiere di acqua tiepida con mezzo limone spremuto

Metà mattinata: spremuta di due pompelmi o 2 arance senza zucchero 

Pranzo: bere una tisana oppure un tè verde

Metà giornata: tisana

Cena: spremuta di un’arancia e di un limone senza zucchero 

Prima di andare a dormire: bere una camomilla oppure una tisana