Pranzi fuori casa: dimagrire con la dieta del panino

Molte persone vorrebbero dimagrire pur pranzando fuori casa e, non sapendo come regolarsi, spesso mangiano in fretta e senza badare troppo a quel che mettono in bocca (e che poi va a finire sulla pancia): in inverno, complici i primi freddi e il lavoro, è più facile cedere alla tentazioni di gola anche per salvarsi dallo stress. Ragion per cui: un cornetto a metà mattina, troppi caffè zuccherati, una cena che cerchi di compensare il pranzo veloce. E così non solo non si dimagrisce, ma peggio si ingrassa.  

Mezza età e sovrappeso, tanti rischi per le donne

Per le donne che si vogliono mantenere in salute fino in tarda età, è importante non essere in sovrappeso e prendere chili in età adulta, ma soprattutto allo scoccare della mezza età, secondo un'indagine del Dipartimento di Nutrizione alla Harvard School of Public Health.

Caffè verde per perdere peso velocemente

Perdere qualche chilo in tutta tranquillità e senza fatica o senza dieta? Il sogno di ogni donna e di chiunque sia afflitto dal sovrappeso. Tanti sono i rimedi che si spacciano per miracolosi, ma finora poche sostanze avevano un reale potere bruciagrassi e potevano essere degli aiuti validi da affiancare alla dieta. 

Quando l'impulso di mangiare troppo supera la voglia di dimagrire

Voi vi conoscete bene e sapete già che ci sono quei momenti in cui gli argini crollano e niente vale di più di una bella pizza, un gelato o un biscotto: però sapete altrettanto bene che quando avrete iniziato non vi fermerete a uno ma continuerete a mangiare troppo e ingozzarvi, senza neanche sentire il sapore di ciò che mangiate, fino a non poterne più.

Magri e abbronzati con la dieta estiva

La dieta estiva: con l'arrivo dell'estate, mettersi a dieta è un'ottima occasione non solo per dimagrire ed eliminare qualche chilo di troppo in vista della prova costume, ma grazie alla dieta per l'estate qui proposta si può preparare il fisico all'abbronzatura. Più magri e super abbronzati grazie alla dieta estiva. Ecco il menu settimanale della dieta dell'estate, per perdere 3 kg e abbronzarsi meglio.

Per l'intestino pigro e contro il gonfiore arriva la Dieta Mayr

Combattere l'intestino pigro e il gonfiore addominale da oggi è possibile con la dieta Mayr, inventata dal dottor Franz Xaver Mayr (medico vissuto il secolo scorso e specializzato in disturbi gastronitestinali) e ideale per una disintossicazione totale e veloce del tratto intestinale e per avere una pancia piatta e smaltire qualche chilo.

Pasti sostitutivi: funzionano davvero?

I pasti sostitutivi sono dei particolari prodotti dietetici che le pubblicità dicono utili a perdere peso.

Infatti, i pasti sostitutivi sono ipocalorici e costituiscono un'alternativa al panino, ma soprattutto permettono di poter mangiare di più nei pasti successivi (ad esempio, a cena) e contengono alcune sostanze nutritive (vitamine, sali minerali) e un basso contenuto di zuccheri e grassi. 

Non riesco a dimagrire: se la dieta fallisce

Quante volte avete detto o sentito da amici e parenti frasi tipo "Io non riesco a dimagrire per via del metabolismo", oppure: "Mi piacerebbe fare una dieta, ma non riesco a dimagrire", o ancora, "Ho fatto tante diete, ma nessuna ha mai funzionato veramente". Frasi che nascondono in realtà quelli che più comunemente sono giustificazioni a tentativi fallimentari di approccio alla dieta dimagrante.

Ecco perché la colazione fa bene

Perché mangiare a colazione fa bene alla salute?
Perché c'è chi dice che la colazione è il pasto più importante?
Non apporta calorie inutili?
Non è soltanto un'abitudine dei più piccoli? 

Dimagrire con la dieta della pasta

La dieta della pasta permette di dimagrire fino a 5 chili in una settimana.
Ma la pasta non fa ingrassare? Non è detto. Dipende dalla quantità, dai condimenti e dal resto della nostra alimentazione.
Ecco una dieta per gli amanti della pasta.
Dimagrire senza rinunciare ad un buon piatto di spaghetti è possibile!