I colori degli alimenti e dei piatti possono influenzare il senso di sazietà

Il modo di dire “anche l’occhio vuole la sua parte”, è più che mai calzante soprattutto quando si parla di cibo, la fame non è stimolata solo dagli odori, ma anche dall’aspetto e dal colore del cibo. È in particolar modo il colore a condizionare le nostre scelte e le nostre abitudini alimentari, influenzando anche le quantità  che vengono consumate.

Perdere quasi 2 kg in un giorno grazie alla dieta della Luna

La dieta della Luna è caratterizzata da un digiuno di 24 ore, durante le quali si possono assumere solo liquidi come spremute, centrifughe, tisane, succhi di frutta e naturalmente acqua, sono vietati latte, caffè e alcolici. L’intento è di tenere a riposo l’apparato digerente e disintossicare il corpo dalle tossine, arrivando a perdere anche 2 chili in un giorno.

Una dieta per mantenere il peso forma anche in montagna

Quando si parla di alimentazione e dieta in montagna si pensa alle belle mangiate che si fanno spesso nei rifugi. Salsicce, crauti, cioccolata calda, vino grappa, birra, tutti alimenti che fanno parte delle vacanze sulla neve. Non c’è niente di più sbagliato di un’alimentazione grassa ed ipercalorica per chi scia.

La dieta della patata utile per la bellezza e la salute

La patata è certamente il tubero che riveste maggiore importanza dal punto di vista alimentare; in certe epoche storiche, e presso alcuni popoli, ha rappresentato l’alimento base e forse l’unico sostentamento. La patata che è originaria del Cile e del Perù fu introdotta in Europa verso la fine del XVI secolo.

La dieta di Beverly Hills

La dieta per gruppo sanguigno ideata dal Dr. D'Adamo

 La dieta del gruppo sanguigno attribuisce a ciascun gruppo 0, A, AB e B, un’alimentazione ben precisa che tiene conto delle caratteristiche genetiche che influiscono sul sistema immunitario, sul peso, sul  metabolismo, sulle allergie ed intolleranze, indicando l’alimentazione più adatta da seguire.

Mandorle, noci, nocciole, pistacchi ecc…, cibi utili per prevenire il tumore del pancreas

Alimenti poveri di acqua e ricchi di grassi insaturi, che aiutano ad abbassare il colesterolo. La frutta secca è largamente usata dai vegetariani per integrare sostanze nutritive solitamente contenute negli alimenti di origine animale, come proteine, ferro, vitamina B ecc...

Cavoli e broccoli forti alleati in inverno 1

Le Brassicaceae o Cruciferae sono una famiglia di piante erbacee, verdure che in Europa si sono sempre mangiate fin dai tempi degli Etruschi. Fanno parte di questa famiglia ortaggi come: broccoli, broccoletti, cavolfiore, cavoli, rucola, crescione, rapa e cime di rapa, ravanello, senape, rafano.

Cavoli e broccoli forti alleati in inverno 2

Il cavolo broccolo ortaggio ricco di benefici, già apprezzato nell'antica Roma originario della Grecia. Mangiare broccoli può essere un modo sano per rinforzare il corpo e prevenire malanni di stagione.

• Infiammazione cronica, semi di chia, spezie e crocifere aiutano a combatterla 

Infiammazione Cronica Intestinale: ogni anno molte persone soffrono di questa malattia. Si può presentare a qualsiasi età, ma è più frequente tra i 15 e i 30 anni e tra i 50 e i 70 anni. Sono definite malattie croniche intestinali il morbo di Crohn, la colite ulcerosa, e le coliti indeterminate.