Dieta: obiettivo uomo
L'uomo che vuole restare in salute, che ci tiene ad avere un'alimentazione corretta e che è disposto a fare qualche sacrificio pur di rimanere in forma ha bisogno di attenzioni diverse da quelle della donna. Anche una dieta dimagrante deve tenere conto delle esigenze dell'uomo e andare dritto al risultato senza errori.
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Tutti a dieta in ufficio!
 Si torna dalle ferie estive e oltre all'umore pessimo c'è da rimediare ai chili di troppo accumulati durante il relax vacanziero. Ma come fare a riorganizzare la nostra vita, il lavoro e gli impegni quotidiani pensando anche a rispettare una dieta dimagrante? Niente paura il programma ufficio ci viene in aiuto.
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Estate e chili di troppo
 E' un bollettino che fa tremare anche quello di questa estate appena trascorsa: 3 chili in più per un italiano su quattro, mentre il 10% supera addirittura i 4 kg. Può capitare che dopo le vacanze, anche quelle estive, si tenda ad aumentare di peso, colpa di una vita più sregolata, senza pensieri e di qualche strappo alla regola di troppo. Ecco come e perchè perdere i chili di troppo.
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Dieta Antidieta e Dieta Combinata
C'è a chi piace dimagrire dissociando gli alimenti e seguendo un regime alimentare ben determinato. C'è invece chi preferisce trovare l'associazione perfetta tra gli alimenti per rimanere in forma. E tu di che dieta sei? Scopri in cosa consistono e il programma alimentare della Dieta Antidieta e della Dieta degli alimenti Combinati.
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Gli strumenti per una dieta efficace
Come ogni professionista conosce e utilizza determinati strumenti per realizzare al meglio il proprio lavoro, così chi decide di intraprendere una dieta dimagrante, magari per la prima volta, deve pensarsi come un vero professionista a servizio della propria salute e della linea. Ecco gli strumenti del mestiere della dieta efficace.
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Bere troppo è dannoso, anche per l'acqua
 E' possibile avere tanta sete da riuscire a bere addirittura 16 litri di acqua? Si chiama aquaholic o ipoatrenia ma non c'entra niente con il naturale stimolo per reintegrare i liquidi corporei: si tratta infatti di una dipendenza che può risultare anche fatale. Vediamo perchè e come bere troppo può far male.
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Gli integratori per la dieta vegetariana
 La dieta vegetariana sottolinea i benefici di un'alimentazione ricca di cibi spesso trascurati. Ma si rischia di passare da un eccesso ad una altro. Impostando le nostre abitudini alimentari solo su principi "verdi" rischiamo di incorrere in qualche carenza alimentare. Vediamo come rimediare
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La dieta che rispetta l'ambiente
 Dalla società nasce una nuova coscienza verso l'ambiente. E anche il cibo e le abitudini alimentari possono essere realizzate su misura di ambiente e salute. Nascono così nuove figure professionali del settore nutrizione per educare a diete più sostenibili e salutari: gli ecodietisti.
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Rimediare all'ernia iatale
 Un dolore forte al centro del petto che si irradia per tutto il torace. Pesantezza al petto, salivazione intensa con senso di amaro in bocca. Reflusso gastroesofageo e raucedine. Pressione allo stomaco. Insofferenza e fiato corto o tachicardia. Ci siamo è proprio un attacco di...ernia iatale. Vediamo come affrontarla con la dieta e gli stili di vita più corretti.
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Il palloncino saziante: l'evoluzione della dieta
 Una volta per dimagrire si facevano le diete, faticose, con tanti sacrifici, spesso inutili e deprimenti. Per non parlare del movimento fisico rigorosamente abbinato ad un'alimentazione rigida. Troppa fatica! La scienza ha quindi realizzato metodi sempre più veloci ed efficaci per perdere peso. Ma a che prezzo? L'ultimo ritrovato è il palloncino saziante la magica capsula ultimamente pubblicizzata nelle pagine dei quotidiani. Vediamo come funziona.
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I segreti delle diete
 Vuoi dimagrire e correre al più presto ai ripari prima della prova costume, dopo una stagione invernale di strappi alla regola e stravizi? Oppure vuoi solo approfittare della bella stagione per metterti in forma e rimanere in salute. Sia che tu cerchi un intervento d'urto, che tu voglia una disciplina alimentare di mantenimento, la stagione primaverile è la migliore per intraprendere una dieta dimagrante. Ma sei sicura che la tua dieta faccia davvero bene?
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