Le diete che tutte le feste portan via

Non è ancora troppo tardi per fare il punto sui chili di troppo accumulati durante le lunghe feste natalizie. Se cibi calorici, una vita sedentaria, un ritmo di vita decisamente meno frenetico, cene e pranzi abbondanti hanno caratterizzato le vostre feste allora potreste sentire il bisogno di perdere qualche chilo accumulato. Oppure è il momento buono per prendere la decisione di fare una dieta dimagrante in grande stile. Qualunque sia il vostro scopo l'importante è essere decisi e iniziare subito con il sorriso.

La dieta è un fatto di volontà

Mai come dopo le festività si sente il bisogno di tornare un po’ in forma. Un’alimentazione abbondante, l’eccesso di cibi altamente calorici, bevande alcoliche e giornate sedentarie ci hanno aiutato a mettere su qualche chilo che facilmente riusciremo a smaltire grazie alla volontà e ad un regime alimentare più regolare. L’importante è porsi i giusti obbiettivi senza ansia, recriminazioni e la giusta dose di pazienza.

Cosa mangiare per dimagrire e senza morire di fame

Saper cosa mangiare per dimagrire senza morire di fame, è ciò che più o meno vorrebbero sapere tutte le persone in sovrappeso e /o attente alla linea.
I consigli alimentari che seguono sono basati su principi nutrizionali certi e sicuri.

Dieta dolce: I consigli per dimagrire gratificandosi...

In questo periodo dell’anno succede che la voglia di cedere a “qualcosa di dolce” aumenta, ma unito alla diminuzione della attività fisiche all'aria aperta, fa crescere il rischio di accumulare peso.
Il sapore dolce gratifica e ha un effetto detensionante e consolatorio, non c'è quindi da stupirsi se la voglia di cioccolatini e pasticcini cresce proprio in questo periodo dell'anno.

Gli obesi in Italia:  la giornata informativa

Si è appena conclusa la giornata “Obestiy Day”, una manifestazione organizzata dall’associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione clinica (Adi) finalizzata a sensibilizzare l’Italia ai problemi di salute che l’obesità comporta.

Dieta iposodica per il benessere di cervello, ossa, stomaco,reni, cuore e linea

Mangiare è un piacere, un momento di condivisione, di chiacchiere, di socialità e festa ma è necessario fare attenzione alle nostre abitudini alimentari. Nella nostra quotidiana dieta si nasconde qualcosa che in quantità eccessive può risultare addirittura mortale.

I cibi per dimagrire

E' possibile dimagrire mangiando? Quali sono i cibi che fanno dimagrire?

La risposta è sì. Si può dimagrire senza diete: basta scegliere i cibi giusti, che aiutano a tenere sotto controllo la fame e favorire il senso di sazietà.

Ecco l'alimentazione giusta per dimagrire senza troppe rinuncie a tavola.

La dieta brasiliana: quanto è rischiosa per la salute?

La dieta brasiliana ha riscontrato nell'ultimo anno un grande successo e ha scatenato una vera e propria moda.
Tra le ragioni che hanno determinato il successo della dieta brasiliana sicuramente c'è la praticità e il fatto che permette di dimagrire e perdere peso in tempi molto rapidi.

Come dimagrire davvero con le diete on line

Le diete on line sono solo delle truffe o è possibile dimagrire davvero seguendone una? E quali sono i criteri per scelgiere la dieta giusta tra tante diete on line che troviamo su internet? Una preoccupazione che ha interessato anche gli esperti. Un nuovo studio suggerisce infatti che le diete on line non sono tutte da buttare e anche anzi, possono essere utili a perdere peso.

L'eccesso di chili in gravidanza compromette il concepimento?

In particolar modo le madri il cui sovrappeso è dovuto ai chili in gravidanza che dopo il parto e l'allattamento non sono stati smaltiti potrebbero andare in contro a una serie di complicazioni gravi qualora decidessero di mettere al mondo un altro bambino.