Vivere a dieta senza perdere peso

Un classico per alcuni, che però dovrebbe fare riflettere. Fare una dieta e impegnarsi pure, ma senza perdere peso è una cosa che può capitare, e che non sempre dipende dagli sgarri taciuti al dietologo. La colpa del fatto che si impoveriscono i piatti senza perdere peso può essere del nostro organismo, che risponde al taglio di calorie riducendo al minimo il dispendio di energia.

Come in guerra, quando le scorte scarseggiano. Ma cosa si può fare? Se si sta a stecchetto senza perdre peso l'unico rimedio è costringere il corpo a bruciare calorie. Come? Ma facendo attività fisica! Da una ricerca dell'Health & Science University dell'Oregon .