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Diete dimagranti efficaci, uno studio individua le più salutari


Una ricerca dell'università israeliana Ben Gurion pubblicata sulla rivista Circulation ha stabilito che tra le diete dimagranti efficaci ne esistono tre che fanno anche bene alla salute delle nostre arterie: una con pochi grassi, una con pochi carboidrati e la dieta mediterranea.

Le diete dimagranti efficaci sarebbero state testate su un campione di volontari e, pur essendo molto diverse, tutti i regimi hanno portato a una una riduzione del volume delle pareti dell'arteria carotidea del 5 per cento in media, il che si traduce in una minor presenza di grassi.
Questo mentre uno studio dell'università di Firenze afferma che la dieta mediterranea allunga la vita. 

Link utili: 

Diete dimagranti efficaci, gli studi

 

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