Dimagrire subito è una chimera. No alle diete miracolose

Dimagrire subito? In pratica un mito da sfatare, perché le diete miracolose non esistono e l'unico modo per dimagrire sul serio è mangiare di meno.

E' quanto dicono gli esperti della British dietetic association (Bda), puntando il dito contro quanti, dopo le abbuffate di Natale e Capodanno, pretendono di dimagrire subito quattro o cinque chili in tre giorni.

Spesso le diete che promettono di dimagrire subito sono poco salutari, e il rischio è quello di riacquistare il peso subito dopo o avere scompensi nutritivi gravi. Non esiste un altro modo per dimagrire che non sia una dieta bilanciata e un po' di moto, puntando a cambiare le proprie abitudini, spiegano gli esperti.

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Dimagrire subito non è possibile