La dieta dell'orologio: quando mangiare per dimagrire

La dieta dell'orologio potrebbe essere l'ultima frontiera in fatto di dimagrimento:si basa infatti su quando mangiare e non su cosa mangiare. Da uno studio sui topi diretto da Fred Turek della Northwestern University presso Evanston e pubblicato sulla rivista Obesity, sembra che per non ingrassare sia essenziale consumare i pasti in determinati momenti della giornata. Non mangiare subito prima di andare a letto, mentre preferire la mattina per i peccati di gola, quando è più facile smaltire le calorie.

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Quando mangiare per non ingrassare