Acido folico contro le allergie

Per contrastare le allergie non c'è niente di meglio che una scorta di acido folico.

Vitamina B9 contro le allegie: tante verdure a foglia verde, fagioli, noci per ridurre il rischio di ammalarsi, ma anche i sintomi.

Dell'acido folico se ne conoscevano i benefici in gravidanza, nelle prime settimane di gestazione contro le malformazioni del feto.

Una nuova ricerca del Johns Hopkins Children Center statunitense pubblicata sul sito del Journal of Allergy and Clinical Immunology mette il luce come l'acido folico sia efficace anche contro le allergie e l'asma.

Lo studio si è svolto su un campione di 8mila individui dai 2 agli 85 anni: è emerso che ci mostrava nei valori del sangue maggiori livelli di acido folico presentava parimenti i minori livelli ematici di IgE (anticorpi che salgono in risposta agli allergeni cui si è sensibili).

Bassi livelli di acido folico coincidevano con un +31% allergie e un +16% asma.

La dose quotidiana raccomandata di acido folico è 400 microgrammi. Contro le allergie, meglio aumentare che ridurre la dose, suggeriscono gli esperti.

L'italiana Antonella Muraro, responsabile del Centro di Riferimento Regionale per lo Studio e la Cura delle Allergie e delle Intolleranze alimentari del Dipartimento di Pediatria dell’Università di Padova nonché chairman della Sezione di Pediatria dell’European Academy of Allergology and Clinical Immunology è convinta del ruolo della vitamina B9 contro le allergie e l'asma.
Ovviamente, prima diconsigliare una supplementazione di folati, servono ulteriori studi che confrontino il potere contro le allergie dell'acido folico versus un placebo.

Link utili

http://www.asmaeallergia.it/

http://www.allergia2000.it/

http://www.rodiola.it/allergie_rimedi_naturali.php