Fare attività fisica in età avanzata aiuta anche a mantenere in salute il nostro cervello

Fare sport, anche e soprattutto in tarda età, non solo mantiene in forma, ma preserva la salute mentale. Lo consigliano gli scienziati della University of Illinois, con il loro studio condotto su 88 persone tra i 60 e 78 anni d’età. Prendendo in considerazione la loro routinne giornaliera e lo stato del loro cervello sono arrivati alla conclusione che gli anziani che passano più tempo seduti sono quelli che riportano i maggiori danni al cervello, specialmente in merito alla memoria. Contrariamente a quelli che praticano regolarmente attività fisica, in forma anche a livello psico-cognitivo.

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