Come curare il raffreddore? Ma passeggiando!

Come curare il raffreddore e anzi prevenirlo durante le stagioni fredde? Occorre passeggiare più spesso, secondo il parere dell'American College of Sport Medicine.

Questo perché chi compie un lieve esercizio fisico come camminare per un tempo di 45 minuti circa e un'incidenza di quattro volte almeno ha settimana ha tra il venti e il cinquanta per cento di probabilità in meno di buscarsi il raffreddore e altri malanni stagionali, un beneficio fisico che supera l'azione di qualsiasi farmaco.

Insomma, se vi state chiedendo come curare il raffreddore, indossate un paio di scarpe comode e mettetevi a camminare.  

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Come curare il raffreddore

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