Dimagrire con l'hula hoop

Da tendenza degli anni Settanta a vera tecnica di fitness efficace per dimagrire e restare in forma. Parliamo dell'hula hoop, per le generazioni più giovani, il cerchio di plastica che si fa roteare sul bacino aseconda delle proprie capacità. Meglio quindi rispolverare le vecchie abitudini di gioco perchè al meeting dell'American College of Spors Medicine è stato dimostrato che 30 minuti di hula hoopsono 6-7 km a piedi.

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