Gli integratori alimentari: spesso prescritti
 Gli integratori sono sicuri? Sì, a patto che vengano prescritti da dei
professionisti competenti. Una denuncia sul Nutrition Journal lancia al
contrario un allarme:la tendenza di medici e infermieri sarebbe quella
di consumare abitualmente gli integratori e di prescriverli nonostante
a tutt'oggi non ci sia chiarezza scientifica sulla loro efficacia e
sicurezza.
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 Le erbe medicinali
Le piante medicinali sono validi rimedi naturali che la terra ci mette a disposizione. La fitoterapia e la medicina naturale richiedono però uno studio attento e preciso. Le erbe medicinali hanno indicazioni e controindicazioni e talvolta un uso generalista (i prodotti a base di erbe medicinali sono acquistabili anche al supermercato) può compromettere validità ed efficacia delle piante curative. Ecco una guida ad alcune note erbe medicinali: iperico, echinacea, gingko, ippocastano, artiglio del diavolo, biancospino, menta e agnocasto.
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