Per un addome sgonfio ecco i consigli dalla medicina naturale

Le cause della stitichezza si nascondono nell'alimentazione, nei cibi che crediamo innocui o nelle abitudini che riteniamo ormai consolidate e che non metteremmo mai in discussione. Vi sono tuttavia dei rimedi che possono alleviare i problemi intestinali 

La stitichezza è un rallentamento del transito intestinale, riduzione di evacuazioni. Si parla di stitichezza quando le evacuazioni si riducono a meno di tre volte alla settimana. 

Rimedi stitichezza 

In caso di problemi di stitichezza dovreste sapere che: bere almeno 2 litri di acqua naturale o tisane aiuta l'intestino come anche nutrirsi di fibre vegetali come ortaggi, frutta e alimenti conditi con olio extra-vergine d'oliva). 

Praticare attività fisica regolare: anche semplicemente passeggiare almeno mezz'ora al giorno. 

Le vitamine sono importanti per la stitichezza. La vitamina B5 nel particolare, presente nel lievito di birra, nelle arachidi, nella soia, germi di grano, lenticchie e piselli. 

I rimedi omeopatici: se manca lo stimolo dell'evacuazione, vi sono dei rimedi omeopatici da prendere in considerazione: Graphites, Kalium carbonicum, (se la stipsi è aggravata anche da flatulenza ed emorroidi). 

Consigli omeopatici: in caso di sofferenza di stipsi cronica, si consiglia un massaggio addominale con olio di camomilla blu, due gocce di olio di germe di grano e con l'unguento si massaggia la parte bassa della pancia nella zona del colon. 

Le cause della stipsi 

La stitichezza spesso insorge a causa di alcune condizioni. A causa di un'alimentazione povera di acqua e frutta, verdura, crusca. Ricca invece di sale, proteine animali (carne, uova, salumi, formaggi). Un'altra causa della stitichezza è da ricercare nella assunzione di farmaci come antibiotici, antidepressivi, antiacidi per lo stomaco. Lo stress: come atteggiamento emotivo che condiziona anche la fisiologia e le normali funzioni dell'organismo.