Respirazione olotropica, nuova via di benessere

In un'intervista pubblicata sul giornale l'Espresso, il noto psichiatra Stanislav Grof ha spiegato i segreti della respirazione olotropica, una terapia che in Italia è ancora nuova, ma che viene utilizzata con successo negli Stati Uniti.

Si tratta infatti di un insieme di esercizi che prevedono tecniche di respirazione (respirazione accelerata) accompagnate da musiche etniche e attività fisica. Un percorso, quello della respirazione olotropica, che secondo Grof permette di trattare stati ansiosi, depressione e disturbi fisici d'origine psicosomatica. 

Link utili: 

Sito ufficiale di Stanislav Grof

Sito italiano sulla respirazione olotropica