Una settimana insonne e i geni impazziscono

Da tempo si sa che dormire male durante la notte o non dormire affatto provoca dei danni alla nostra salute (aumento dello stress, alterazione della fame, diminuzione dell’attenzione…), ma una recente ricerca sembra aver dimostrato che la mancanza di sonno altera anche i nostri geni.
Lo studio è stato realizzato da alcuni studiosi inglesi che hanno suddiviso alcuni volontari in due gruppi, il primo è stato costretto a dormire solo 6 ore per notte per una settimana e il secondo invece ha dormito fino a 10 ore per notte.
Concluso lo studio sono stati paragonati i risultati clinici dei due gruppi e i risultati sembrano aver dimostrato che nel gruppo in cui il sonno è stato privato si sarebbero modificati ben 711 geni addetti alla regolazione del metabolismo, al controllo dei livelli di stress e all’omeostasi (equilibrio interno degli organi del nostro organismo).

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