Correre a piedi scalzi? Meglio delle scarpe da ginnastica

Scarpe da ginnastica? Meglio quelle vecchie che quelle nuove, come sostiene la rivista Nature. E ancora meglio andare a piedi scalzi che correre con queste calzature.

Il motivo è presto detto: andare a piedi scaldi permette al piede di poggiare per terra dosando in maniera equilibrata il peso del corpo, mentre le calzature da ginnastica che usano i corridori, specialmente quelle di ultima generazione, comportano un appoggio eccessivo sul tallone, causando la tallonite.

Insomma, chi credeva che portare le scarpe da ginnastica faceva sentire il piede più conodo dovrà ricredersi. Correre a piedi scalzi è l'ideale. 

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A piedi scalzi, meglio che con le scarpe