Scacciare la depressione con lo yoga

Gli studiosi della Duke University si sono chiesti se praticare lo yoga potesse essere una cura per i disturbi mentali. Per rispondere al quesito hanno esaminato 16 diverse ricerche effettuate per investigare la relazione tra lo yoga e le malattie mentali. L’analisi realizzata dagli studiosi della Duke li ha portati ad affermare che questa pratica orientale non è utile per guarire da molte patologie mentali come: il deficit dell’attenzione o la schizofrenia. L’unico effetto positivo lo yoga lo esercita sulla depressione e sull’ansia, infatti due diversi studi sembrano dimostrare che questa pratica migliora la condizione psicologica in chi soffre d’ansia e depressione nel 40% dei casi.
Articolo