Attesa per il fine settimana, scatta la sindrome da week end

E' quello che tutti sognano fin dal lunedì mattina come il più democratico dei piaceri: il fine settimana. Per rilassarsi, farsi una breve vacanza, uscire con gli amici e dedicare un po' di tempo a se stessi. Non importa quanto si guadagna o che lavoro si fa: il fine settimana è la chimera che ci fa mandare avanti nelle nostre giornate lavorative. Tanto che sull'ultimo numero della rivista "Journal of Social and Clinival Psicology" si parla di una vera e propria sindrome da weekend, che ci rende ansiosi e apatici per tutta la settimana lavorativa, e più felici e rilassati il fine settimana.

Una cosa che da un lato ha i suoi effetti psicologici positivi (l'idea di scaricarsi, di avere del momento per se stessi), dall'altro però, pensare che il nostro umore sia legato all'attesa del week end non è propriamente una bella sensazione per come viviamo la nostra vita. Pensare che il fine settimana sia un po' la nostra salvezza, tando da non vedere l'ora che arrivi, è anche un campanello d'allarme sul nostro stato di stress, sulla nostra insoddisfazione personale, sul fatto di sentirsi cinque gironi su sette (e per i più sfortunati anche sei) non liberi e quasi incastrati.

Il fine settimana infatti è il momento che tutti agognano perchè concede la libertà di fare quel che si vuole: da oziare tutto il giorno e dormire un po' di più al mattino, a poter fare una passeggiata in centro, comprasi un vestito o andare al cinema. E' sulla scia di questa sindrome che molti hotel e spa hanno puntato su offerte per il fine settimana sia per l'Italia che per l'estero, e la domanda di chi il fine settimana vorrebbe partire per staccare da tutto è in forte aumento.
Uomini e donne indiscriminatamente si sentono meglio durante il fine settimana. 

"I lavoratori, anche quelli con una posizione di prestigio e un’attività interessante, sono effettivamente più felici nel weekend", ha spiegato Richard Ryan, professore di psicologia dell’Università di Rochester, il quale con il suo gruppo di rircerca ha sondato l'umore di oltre settanta adulti per scoprire questa fissazione per il fine settimana, che ha battezzato "sindrome da weekend". Il campione è stato seguito per oltre tre settimane, e in tutti è stato registrato un miglioramento dell'umore durante il fine settimana, oltre che, addirittura, un miglioramento delle facoltà cognitive e delle competenze.

"I nostri risultati sottolineano quanto il tempo libero sia importante per il benessere di una persona. Lungi dall’essere frivolo e senza importanza, il tempo relativamente senza costrizioni nei weekend fornisce un’opportunità cruciale per curare le relazioni interpersonali, dedicarsi ai propri interessi e per rilassarsi, tutti fattori che costituiscono necessità psicologiche basilari che le persone dovrebbero stare attente a non invadere con il lavoro in eccesso”, sottolinea ancora Ryan.

Link utili: 

Fine settimana, offerte

Offerte weekend

Per un piacevole fine settimana