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Imparare a dire "si"La comunicazione assertiva è il modo giusto per imparare a rapportarsi con gli altri con un "si" sulla bocca. Sviluppa le proprie capacità, la coscienza sui nostri bisogni e valori, la fiducia in noi stessi e il rispetto per le libertà altrui. E senza incorrere in inutili conflittualità. Fa bene a noi e fa bene agli altri.
Le nostre relazioni sociali, i rapporti interpersonali e l'affettività passa anche e soprattutto per il nostro modo di comunicare. E non si tratta solo del come si parla con gli altri, ma soprattutto di una serie di segnali e messaggi cifrati che inviamo con il nostro atteggiamento. La comunicazione assertiva è una modalità di comunicazione che s'impara ad esercitare e a fare propria. Non serve solo ad essere dei vincenti nella vita, nel lavoro, in pubblico, ma soprattutto un esercizio pratico all'autostima e alla consapevolezza delle proprie qualità positive. E' un metodo, se vogliamo, semplice ed intuitivo, volontario e positivo, che con i suoi esercizi ci farà scoprire i lati migliori e nascosti di noi...con tante sorprese! Lo scopo principale della comunicazione assertiva è rendere possibile un ambiente di relazioni, quello che ci riguarda, positivo: "Yes, we can!". Sembra facile a dirsi ma quando te ne capitano di tutti i colori è altamente improbabile pensare in positivo e cercare di evitare reazioni negative con gli altri. Non è totalmente vero. Perchè la comunicazione assertiva parte dall'analisi di se stessi, da un atteggiamento partecipe, responsabile e non censorio, dalla propria manifestazione, dalla sincerità dei propri sentimenti e modo di essere. Questi elementi che ci appartengono diventano la base per il rapporto con gli altri, che sarà di conseguenza di apertura, rispetto dei limiti e delle libertà altrui, di fiducia e non formale. Certo, ciò che ci si aspetta è che anche gli altri la pensino come noi e che dimostrino verso le nostre capacità la stessa fiducia che noi riponiamo. Come dire, fai agli altri ciò che vorresti che gli altri facessero a te! L'acquisizione di un atteggiamento assertivo passa non solo per modalità verbali ma sopratutto per una serie di abitudini comportamentali. Chi almeno per una volta non si è trovato in profondo disagio di fronte ad una persona che "si parla addosso"? La comunicazione è fatta di interattività e il saper ascoltare è fondamentale per instaurare rapporti positivi e creativi...e che ci fanno piacere! Attenzione però, attraverso l'assertività passa la capacità e il coraggio di mostrare i propri bisogni e ciò in cui si crede, aldilà di una visione conflittuale con l'altro, in piena coscienza delle proprie capacità. Vuoi approfondire le caratteristiche della comunicazione assertiva? Leggi il metodo dell'assertività. |