L'amico immaginario rinforza la sicurezza in se stessi

Saper comunicare a se stessi  aumenta la forza di volontà !!!
Un gruppo di psicologi dell’università di Toronto ha pubblicato sulla rivista Acta Psycologia, una nuova scoperta:Saper comunicare con se stessi e, dialogare fra sé e sé, è un modo per migliorare l’autocontrollo e ridurre l’impulsività, lo stress, inoltre risulta un aiuto valido per rafforzare la volontà quando si fa una dieta, per evitare litigi e per aumentare le capacità decisionali.

Link utili:

Litigi e stress