L'ipnosi come esperienza verso una liberazione e trasformazione 

Questo breve racconto contiene elementi comuni a molte storie. Avere un disagio, sapere in quali condizioni si è manifestato, desiderare un cambiamento, non riuscire a raggiungerlo. Sperimentare addirittura che maggiore è l'impegno messo nel cercare di allontanarlo, più esso, invece che allontanarsi, si riavvicina.

Igiene mentale del sonno: insieme di accorgimenti e di strategie che possono migliorare in maniera naturale la qualità e la quantità del sonno

Bisogna tener presente che spesso il mantenimento o il peggioramento dell’insonnia è determinato sia dalla scarsa conoscenza della complessità di questo stato, sia - e soprattutto - da una serie di tentativi che, messi in atto dal paziente per ovviare al problema, non solo sono fallimentari, ma spesso diventano causa di ulteriori complicazioni.

Insonnia: disturbo stagionale o malattia cronica?

A cura di Nicola Lalli 

Quali sono le cause dell'insonnia? Come affrontare l'insonnia? Quali le possibili terapie? L’estate, a causa dell’aumento della temperatura e dell’umidità che impedisce la normale traspirazione notturna pari a circa un litro e mezzo di litri per notte, a causa di un’alternanza giorno-notte (alternanza che regola il nostro orologio interno) a favore della notte molto più breve, spesso a causa di un aumento del rumore nelle ore notturne, è certamente la stagione che aggrava o crea il problema e scatena le cause dell’insonnia.

Quali sintomi ha l'ansia?

L’ansia è un’emozione diffusa vaga e sgradevole di oscura minaccia alla nostra integrità psicofisica. Essa è accompagnata da sintomi fisici come irrequietezza, tremori, tachicardia, sudorazione, difficoltà respiratorie, nausea, disturbi allo stomaco e/o all’intestino, ecc...

Facebook, siti web per conoscersi... che effetto hanno sugli adolescenti?

Quali sono i rischi di internet e la sua diffusione fra le ultime generazioni? La popolarità di Facebook e di altri siti web per conoscersi in rete potrebbero dar luogo alla nascita di una generazione di bambini e adolescenti con grandi difficoltà a stringere amicizie durature. Questo è l’avvertimento dei medici che inoltre avvisano su un altro rischio, quello di considerare noiosa la vita reale e di cercarne una fuga.

Un simbolo esprime sempre molto più di quanto si possa comunicare verbalmente

L’uomo, da sempre, attraverso una dimensione simbolica riesce a rappresentare aspetti inconsci della propria percezione oppure ad esprimere concetti che è impossibile comprendere completamente. Il simbolo, infatti, è spesso l’espressione più felice e completa che un’esperienza possa avere e per tale motivo secondo Carl Gustav Jung esso è la migliore formulazione possibile di un dato di fatto relativamente sconosciuto, la cui esistenza è riconosciuta necessaria. Un simbolo, quindi, esprime sempre molto più di quanto si possa comunicare verbalmente, come ci insegna un antichissimo aforisma cinese secondo il quale “l’immagine vale più di mille parole".

Perchè cresce il numero di problemi legati all'alimentazione?

Nelle varie società occidentali sono in grande aumento i disturbi alimentari e colpiscono soprattutto le ragazze in età adolescenziale. Parliamo di cifre piuttosto di persone giovani colpite da disturbi alimentari come anoressia e bulimia e che  acausa di questi rischiano la loro vita.

Dalla separazione materna all’individuazione: il cammino sciamanico come passaggio dall’autopoiesi alla mitopoiesi

La nascita è il momento in cui la notte diventa giorno, il sonno diventa sogno, il cuore diventa amore. È l’attimo della creazione autopoietica, la fuoriuscita dal magma dell’indifferenziato caos, la scelta di una delle infinite potenzialità dell’essere.

Valutazione delle implicazione delle implicazioni dell'anoressia nervosa sulla massa ossea

La Dr.ssa Chiara Galli e la Dott.ssa Vanessa Sangiorgio, ricercatrici della Fondazione Bianca Maria Corno per lo studio e la cura dell'anoressia nervosa, ci illustrano come le privazioni alimentari tipiche del paziente anoressico possano dar vita nel tempo a ripercussioni sulla massa ossea nel fisico 

Saper parlare in pubblico: per molti la timidezza è anche causa di "insuccesso"

La paura di parlare in pubblico riguarda moltissime persone... più di quante una persona "timida" e "incapace" di affrontare una conferenza, un esame di fronte ad un pubblico folto, una recita, una semplice festa di compleanno... Imparare a parlare in pubblico è ancora più utile ed essenziale quando si svolge una professione che lo richiede, senza il bisogno di essere sempre il protagonista-relatore di conferenze stampa, a volte basta una semplice riunione di lavoro per andare in panne...