Nella stagione dal tempo più incerto il nemico per molti è la sinusite. Come possiamo curarla in maniera naturale?
La sinusite è un'infiammazione dei seni paranasali che proteggono il cervello da eventuali traumi, depurano l'aria inspirata proteggendo da germi, batteri o polveri irritanti grazie al muco. L’infiammazione quindi avviene quando il drenaggio del muco è ostacolato e i microrganismi ristagnano all'interno dei seni.
Quando è acuta o cronica, la sinusite provoca dolore e gonfiore in corrispondenza dei seni frontali e mascellari; dolore localizzato sulle arcate sopraciliari o sugli zigomi e più raramente tosse stizzosa. Nei casi più gravi è accompagnata da cefalea, febbre, ostruzione delle vie respiratorie, congestione e gocciolamento nasale.
In questo periodo dell’anno è molto frequente incorrere in tale infiammazione; andiamo quindi a scoprire quali sono i rimedi naturali più efficaci.
Alimentazione
Bisognerebbe aumentare l’apporto di vitamina C, mangiando agrumi, kiwi, broccoli, mango, patate, pomodori, ribes nero e spinaci. Meglio evitare invece latticini, grassi animali e burro, tutti alimenti che aumentano la produzione di muco.
Fitoterapia
In caso di infezione virale l’estratto secco di Andrographis panicolata assunto a digiuno al mattino può risultare molto utile.
L'Echinacea Angustifolia rinforza invece le difese immunitarie ed ha un’azione antinfettiva e antibatterica, immunostimolante e antiflogistica. Si alternano cicli di due mesi intervallati da un mese di pausa. Controindicata in caso di asma, leucemia e patologie autoimmuni.
Fiori di Bach
Il Crab apple è un fiore che depura l'organismo e svolge un’azione astringente e disinfettante.
Olii essenziali
L’ olio essenziale di eucalipto aggiunto all'acqua del deumidificatore o in uno spargi essenze aiuta a migliorare la respirazione. In alternativa, dei suffumigi con 10 gocce di olio essenziale di menta (ma anche solo con del semplice bicarbonato), per 3 minuti, sono più mirati e hanno un’azione rapida.
Omeopatia
L’omeopatia è di grande aiuto nella cura della sinusite.
Le potenze maggiormente indicate sono quelle basse, dalla 5 alla 30 CH. È comunque sempre bene valutare prima le caratteristiche dei sintomi e affidarsi al medico curante che sarà in grado di consigliare la potenza più indicata al singolo caso.
Belladonna è il rimedio più usato nella sinusite quando questa è associata a febbre.
Kalium Bichromicum si utilizza nelle sinusiti mascellari o frontali.
Si utilizza il rimedio Hydrastis Canadensis in presenza di una rinorrea posteriore.
Lachesis, invece, scioglie il muco e facilita il drenaggio.
Hepar sulfur è indicato in caso di sinusite cronica con secrezione purulenta e maleodorante. Silicea cura una forma di sinusite frontale e mascellare cronica che si presenta sotto forma di raffreddore perenne.
Pyrogenium è l’equivalente di un antibiotico in forma omeopatica, che interviene in tutti i processi infettivi acuti e cronici di origine batterica o virale.
Esercizi
Anche grazie all’attività fisica si riescono a gestire meglio i sintomi della sinusite. Infatti in questo caso sarebbe meglio concentrarsi sull'allungamento e sulla respirazione: Per questo un’aiuto arriva dallo yoga.
Per saperne di più:
Rimedi naturali
Terapia omeopatica
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