A sinistra si soffre meno il bruciore di stomaco

Il bruciore di stomaco ci segue anche a letto. Quando più vorremmo allontanare il fastidio del bruciore di stomaco per goderci una serena dormita, invece questo infinito malessere ci tormenta anche più del solito. E se riuscire ad addormentarsi può risultare impresa ardua, dopo aver preso sonno, il rischio sveglia improvvisa a suon di bruciori è più che probabile. Il problema dipende dal lato in cui dormiamo. Infatti addormentarsi nella posizione errata significa permettere all'acido di scivolare verso l'esofago ed acutizzare il fastidioso reflusso. Per evitare il bruciore gli esperti consigliano di dormire in posizione inclinata. Ma se proprio non vogliamo rinunciare alla comodità della posizione distesa, magari girati sul nostro lato preferito, facciamo in modo che sia quello giusto. Tra diversi studi effettuati in merito, in uno pubblicato sull'American Journal of Gastroenterology i volontari hanno dimostrato che dormire sul lato destro può aggravare il bruciore, mentre il lato sinistro sarebbe preferibile a calmare i sintomi. La faccenda non è chiara. Ma le osservazioni hanno portato a dedurre che dormendo sul lato destro lo sfintere esofageo inferiore si rilasserebbe. Mentre la posizione sinistra manterrebbe la giunzione tra stomaco ed esofago al di sopra del livello dell'acido gastrico. A letto è meglio scegliere la sinistra.