Il rendimento del cervello dipende dall'idratazione

Un studio condotto da alcuni ricercatori del King’s College di Londra ha verificato che la disidratazione, anche se per breve tempo, ha degli effetti collaterali non indifferenti sulla materia grigia del cervello.
Pare infatti che se il cervello non riceve abbastanza idratazione, la materia grigia, può ridursi al pari di una intero anno di invecchiamento.
La ricerca è stata fatta su un gruppo di adolescenti a cui è stato monitorato il cervello dopo un ora e mezza di attività fisica; ne è risultato che in mancanza di acqua il cervello era costretto ha lavorare di più per elaborare le stesse quantità di informazioni., incidendo negativamente sul rendimento scolastico o lavorativo. È comunque sufficiente bere 1 o 2 bicchieri di acqua per ripristinare le normali funzionalità del cervello.

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Cervello in allenamento