Il sonno dei bambini felici è quello più lungo

Un articolo sul Corriere della Sera espone le teorie sul sonno dei bambini dichiarate dal dottor E. Gangwisch, psichiatra del Columbia University Medical Center di New York.

Il quale afferma che rispetto a dieci, venti, trenta e quarant'anni fa, il sonno dei bambini si è notevolmente accorciato, perché i piccoli vanno a letto troppo tardi. La prima serata inizia dopo le nove e finisce alle undici e mezza passate, quando non ci si attarda per stare dietro a internet e ai giochi interattivi.

Così che il sonno dei bambini si è accorciato di circa un'ora e mezzo rispetto al passato. Con quali conseguenze? Sembra che il poco sonno aumenti le probabilità di soffrire prematuramente di depressione, influenzando un comportamento aggressivo e riducendo capacità di concentrazione e rendimento scolastico.

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Il sonno dei bambini, più corto di una volta