I fastidi e le cure per una vescica iperattiva

Una donna su 3 soffre di vescica iperattiva: si tratta di un disturbo invalidante che può influire sulla vita professionale, sui rapporti sociali e sessuali, oltre che sulla vita di tutti i giorni.

La vescica iperattiva è infatti un problema che aumenta con il passare degli anni e con il numero di gravidanze portate a termine. I principali sintomi della vescica iperattiva sono: urgente e insopportabile bisogno di fare pipì, perdita involontaria di urina e infine tensione addominale e crampi.

E' importante prendere coscienza del problema e non considerarlo come un semplice fastidio ma come una vera e propria malattia e, come tale, la si può e si deve curare.
I primi consigli consistono nell'adottare un sana alimentazione, quindi diminuire il fumo e il consumo di caffè, aumentare l'apporto di fibre nella nostra dieta e infine evitare di bere in eccesso, soprattutto di sera, prima di andare a dormire. 

Nel caso in cui la donna sia anche in sovrappeso, un ulteriore consiglio è quello di dimagrire per evitare che il peso addominale affatichi ulteriormente la vescica iperattiva, infine è caldamente consigliato avere rapporti sessuali protetti onde evitare infezioni.

Se questi piccoli accorgimenti non dovessero essere sufficienti per diminuire i disturbi della vescica iperattiva allora vi consigliamo di rivolgervi a uno specialista, e optare anche una visita presso un centro di riabilitazione del pavimento pelvico. 

Questa riabilitazione consiste in una ginnastica (la ginnastica del pavimento pelvico), che riabilita il controllo e la funzionalità del sistema urinario e genitale attraverso l'esercitazione della sua muscolatura e che può essere molto indicata contro il disturbo della vescica iperattiva.

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