Frutta e verdura mantengono in forma i capelli!

 Come curare i capelli? Prodotti, soluzioni, medicina estetica... ma anche l'alimentazione gioca un ruolo centrale nella salute della nostra chioma!

La salute dei capelli dipende da tanti fattori, dall'uso di prodotti specifici che mantengono in forma il bulbo pilifero, rigonfiamento della radice del pelo dove si trovano le cellule in via di moltiplicazione che ne garantiscono la crescita, e dall'alimentazione sempre buona alleata del benessere del nostro organismo.  

L'ideale per mantenere in salute i capelli è adottare una alimentazione ricca di frutta e verdura, soprattutto quegli alimenti che contengono sostanze antiossidanti: kiwi, mirtilli, prugne, cavoli, spinaci, broccoli ecc. 

Questi cibi proteggono e nutrono il bulbo del capello; ottimi ferro e zinco - presenti nella carne rossa.