L'alimentazione gioca un ruolo centrale anche sulla fertilità

Da uno studio condotto dalla Harvard School of Public Health di Boston su 18.500 donne (osservate per 8 anni), si è dedotto che le proteine animali contenute nella carne, riducono le possibilità della gravidanza.

Le donne che mangiano molte proteine animali come carne, formaggi, uova, corrono un rischio maggiore di infertilità ovulatoria, elevato del 40% rispetto a quelle che ne consumano di meno. Quelle che invece consumano proteine vegetali come legumi e cereali, corrono un rischio minore, del 22%.

Ancora secondo evidenze tracciate dallo studio, assumere il 5% delle calorie totali  della dieta come proteine vegetali ridurrebbe il rischio di infertilità. Se volete sapere quale è la migliore alimentazione per non avere problemi di non fertilità, potete leggere la dieta per la fertilità.