Il latte fa bene e allunga la vita

Bastano 400 mg al giorno di calcio per allungarci la vita, secondo uno studio scientifico americano durato oltre sessant'anni! Una dose di calcio che equivale a un bicchiere di latte, uno yogurt e un pezzetto di formaggio, spiegano i medici.

Che, su un campione di oltre 4000 bambini, hanno scoperto che quanti avevano un giusto apporto di calcio incorrevano, da grandi, in rischi minori di contrarre un ictus. Questo nonostante i formaggi  contengano grassi e colesterolo che possono intasare le arterie: ma mangiare latticini con moderazione non solo non aumenta il rischio di malattie cardiache, ma riduce del 60% le probabilità di morire di ictus. 

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