Gravidanza e stipsi

Le donne soffrono di stitichezza più degli uomini. E' un classico: intestino pigro, magari una colite latente, se non un gonfiore legato a difficoltà digestive.

In gravidanza però, il problema della stitichezza spesso tende ad aggravarsi e un altro fattore che va ad incidere sull'importanza di risolvere la stipsi senza ricorrere a soluzioni drastiche è importante perché oltre che la salute della mamma c'è di mezzo quella del bambino.

Assumere periodicamente lassativi, seppure a base di erbe, non è positivo per due ragioni: primo perché l'organismo si assuefà allo stimolo indotto e alla lunga tende a non rispondere più o necessitare sempre di un aiuto esterno, e secondo perché molte sostanze assunte con i cosiddetti lassativi impediscono l'assorbimento di molte sostanze.

E allora? Come risolvere la stitichezza quando si aspetta? Meglio prevenire il problema assumendo molte fibre, facendo attenzione a mettere in tavola un'alimentazione completa e al tempo stesso leggera e digeribile.
Uno stile di vita sano fa bene sia alla mamma che al bambino, non solo per una corretta funzionalità intestinale.

Sono soprattutto i primi mesi di gravidanza a dover fare i conti con la stitichezza, per molte ragioni: ormonali (l'aumento del progesterone), meccaniche (una pressione dell'utero sul colon), fisiologiche (la donna in gravidanza ha bisogno di bere un quantitativo d'acqua maggiorato).

Frutta e verdura, tisane e acqua naturale: ecco cosa non deve mai mancare. Integratori di fibre possono aiutare a sconfiggere la stitichezza in gravidanza. 

Stitichezza in gravidanza 

Come combattere la stitichezza 

Stitichezza e stipsi